Что такое миостимуляция — пассивный фитнес или панацея от старения

Миостимуляция тела или миолифтинг представляет собой физиотерапевтическую процедуру, которая активизирует процесс сокращения мышц по всему телу.

Воздействие на мышечные волокна происходит за счет низкоинтенсивных электрических импульсов. Простыми словами, за счет импульсов происходит нагрузка на мышцы, но без физической нагрузки.

Физиотерапевты часто называют эту процедуру пассивным фитнесом, но эффект от миостимуляции не хуже, чем от стандартной тренировки. Еще эту процедуру используют для корректировки мышц и кожи лица.

Показания

Электрическую стимуляцию мышц тела физиотерапевты рекомендуют проводить:

• после лечения последствий параличей или парезов,
• при дефиците мышечной массы;
• при атонической коже;
• для борьбы с целлюлитом;
• пациентам с заболеваниями позвоночника (остеохондроз, сколиоз);
• при атрофии мышц;
• при дисфункциональных гинекологических болезнях;
• для избавления от избыточного веса;
• при снижении тонуса мышечных волокон;
• при дряблости кожи живота у женщин после родов;
• при атонии кишечника.

Использовать методику электрической стимуляции мышц нужно и в тех случаях, когда человек ведет малоподвижный образ жизни. Также бывают случаи, когда физические нагрузки запрещены, например, после операционного вмешательства, тогда применение методики просто как находка.

Данную процедуру научились использовать и сфере косметологии. Во время воздействия на глубинные слои эпидермиса улучшается не только состояние мышц, но и кожи. Такая косметологическая процедура может стать незаменимой:

• для коррекции и подтянутости овала лица;
• в борьбе с морщинами и возрастными изменениями кожи;
• для устранения сухости и шелушения;
• при лечении угревой болезни и повышенной жирности кожи;
• для выравнивания цвета лица после постакне,
• при устранении рубцов и шрамов;
• для уменьшения отеков;
• для подтяжки кожи в зоне декольте и груди.

Принцип действия миостимуляторов одинаковый, но для тела и лица используют разные по силе импульса аппараты.

Противопоказания

При всей своей универсальности, миостимуляция имеет ряд противопоказаний. Из-за воздействия электрических импульсов на тело могут возникнуть разные негативные реакции организма.

Поэтому испытывать на себе этот метод коррекции тела нельзя людям со следующими заболеваниями:

• высокая чувствительность кожи;
• гнойные воспаления;
• свежие раны или порезы на теле;
• патологические изменения крови;
• проблемы со свертываемостью крови;
• беременность;
• онкология;
• желчнокаменная болезнь;
• почечная и печеночная недостаточность;
• психологические расстройства (эпилепсия, шизофрения);
• сердечнососудистые болезни;
• туберкулез;
• тромбофлебит;
• недавно пережитый инфаркт или инсульт;
• армирование лица нитями;
• гиперчуствительность к электрическим импульсам.

Также противопоказано прибегать к этой процедуре тем женщинам, у которых установлена внутриматочная спираль.

Принцип действия

Миостимуляцию также называют электромиостимуляцией, так как непосредственное воздействие на мышечные волокна осуществляют электрические импульсы.

За счет электрического тока легче провести нагрузку на мышцы, которые зачастую являются пассивными. Принцип работы аппарата миолифтинга заключается в выработке импульсных и синусоидальных токов, которые производятся низкими частотами.

Другими словами, миостимулятор – это минигенератор с электродами, производящий импульсный ток. Сами электроды производят из резины, которая способна проводить через себя электрический ток.

Именно электроды можно считать своеобразными проводниками электрического импульса к нужной мышце. Их размер и вид существенно отличается. Все зависит от места установки. На широкие и массивные мышцы устанавливаются электроды большого размера, на мышцы лица – маленькие.

Когда миостимулятор включают, то через электроды сразу подается электрический ток с низкой частотой. Из-за воздействия тока мышцы начинают сокращаться. В результате к их волокнам поступает больше кислорода и питательных веществ.

Чем выше импульс, тем больше сокращается мышца. При выключении аппарата подача тока прекращается, а мышцы полностью расслабляются.

Зоны применения

Эффективность процедуры миолифтинга достаточно высокая, так как есть возможность дать нагрузку тем мышцам, которые при стандартных тренировках сложно проработать. Устанавливать электроды могут на следующих частях тела:

1. Живот – укрепление брюшной стенки, устранение дряблости кожи после родов, рассасывание растяжек, уменьшение жировых отложений на боках, увеличение упругость и подтянутости кожи в этой зоне.
2. Грудь и грудные мышцы – повышение эластичности и упругости кожи, подтяжка обвислой груди, наращивание мышц (для мужчин), устранение сухости и дряблости в зоне декольте.
3. Бедра – уменьшение жировых отложений и дряблости во внутренней части бедра.
4. Ягодицы – устранение целлюлита, улучшение оттока лишней жидкости, ускорение обменных процессов в тканях, подтяжка кожи.
5. Спина – наращивание мышц (для мужчин), устранение болевых симптомов при остеохондрозе, лечение сколиоза, уменьшение воспаления при защемлении нервов в спине;
6. Лицо – улучшение кровообращения в тканях, увеличение выработки коллагена и эластина, повышение упругости и эластичности эпидермиса, борьба с морщинами, улучшение цвета лица, уменьшение отеков, подтяжка кожи вокруг глаз и губ, устранение второго подбородка.

Из видео узнайте больше о том, что такое миостимуляция и как действует методика.

Разновидности

Многочисленные исследования эффективности миостимуляторов доказали, что данная физиотерапевтическая процедура способна существенно ускорить выздоровление пациентов, которые перенесли тяжелые травмы или операции.

Главный плюс этого метода – это возможность контроля силы импульса электрического тока. Например, для людей с остеохондрозом этот метод помогает нарастить мышцы вокруг позвоночника, таким образом, укрепляя его.

Существует две разновидности миостимуляции — нейромышечная и транскутанная.

Нейромышечная

Этот вид электростимуляции используют для нагрузки двигательных нервных окончаний. Именно нервы способны возобновить двигательную активность человека.

Воздействие электрода приходится на поврежденный нерв, который и вызывает реакцию у мышц. Зачастую нейромышечную электростимуляцию врачи физиотерапевты применяют для людей, которые перенесли переломы конечностей.

Из-за длительного нахождения в одном положении мышцы перестают работать с должной силой. Миостимуляторы начинают их нагружать с новой силой.

Этот метод также успешно показывает себя в процессе лечения атрофии мышечных волокон, восстановления функций опорно-двигательного аппарата после пережитого инсульта.

Общепринятые параметры идеальных пропорций лица и методы их моделирования.

Представляем здесь технику лимфодренажного массажа тела.

По этому адресу https://cosmetolog-expert.ru/plastika-litsa/protseduryi/apparatnoy-effektivnoe-omolozhenie.html вы можете ознакомиться с современными видами процедур аппаратной косметологии для тела.

Транскутанная

Транскутанная нейростимуляция представляет собой процедуру, которая направлена на снятие болевых ощущений и воспалений в мышцах.

Эта процедура более щадящая, чем нейромышечная, поэтому ее часто используют атлеты для уменьшения боли, после усиленных тренировок. Физиотерапевты с помощью этой методики способны быстро снимать острые и хронические боли.

Сам принцип действия заключается в блокировке нервных волокон, ведь именно они посылают мозгу сигнал о боли. Мозг вырабатывает эндорфины, которые снимают болезненность.

Этапы процедуры

Чтобы миолифтинг был максимально эффективным, специалист перед сеансом проводит все подготовительные работы.

Они заключаются в том, чтобы определить оптимальные параметры тока для клиента. Каждый человек индивидуален, поэтому этот фактор должен учитываться.

Подготовка

Этот подготовительный этап позволяет увидеть порог возбудимости мышечных нервов, что сделает процедуру комфортной и безопасной для здоровья пациента.

Данная проверка проводится специальной аппаратурой. На ней врач устанавливает три основных показателя — силу тока, его частоту и форму.

Особенно важен этот факт при миостимуляции лица. Если электроды будут установлены неправильно, то возможно ухудшение ситуации.

Непосредственное выполнение

Когда все подготовительные этапы закончились, на кожу наносят специальный токопроводящий гель. Через это средство ток будет лучше проходить в глубинные слои мышц.

Далее происходит установка электродов. Ток, идущий к ним, должен соответствовать изначально выбранным параметрам.

Завершающий этап

После 20—30 минут сеанс заканчивается, а электроды снимаются с кожи. Остатки геля удаляются, а кожа обрабатывается специальным увлажняющим кремом.

Увлажнение — это важный этап после процедуры, так как кожа после воздействия тока может быть пересушенной.

Этапы проведения процедуры смотрите в видео.

Преимущества

Миостимуляция – это процедура, которая действительно может помочь в процессе реабилитации после полученной травмы, перелома или атрофии. Зачастую этим методом пользуются для борьбы с лишним весом и для подтяжки кожи.

Эта процедура дарит возможность:

1. Дать мышцам 100% нагрузку.
2. Уменьшить отложения целлюлита.
3. Улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях.
4. Снять напряжение в мышцах после сложных физических нагрузок.
5. Быстрее выводить из организма вредные вещества.
6. Тренировать те мышцы, которые при обычных физических упражнениях мало задействованы.
7. Подтянуть не только мышцы, но и кожу.
8. Устранить дряблость и сухость кожных покровов.
9. Справиться с атрофией мышц.
10. Вернуть красивую форму проблемным зонам.

Дополнительно улучшить результат можно с помощью различных видов массажа и специальных физических упражнений.

Что представляет собой процедура брашинга для лица и с какой целью она проводится.

В этой публикации мы подробно расскажем о неинвазивной карбокситерапии.

Пройдите по ссылке https://cosmetolog-expert.ru/plastika-litsa/protseduryi/gazozhidkostnyiy-piling-chto-eto-takoe.html, если интересуют актуальные отзывы о газожидкостном пилинге лица.

Недостатки

Людям, которые хотят за 1 процедуру получить заметный результат после миостимуляции, нужно быть готовыми к тому, что эффект наступает только после курса сеансов.

Данный вид процедуры не считается экспресс методом. Кроме того, дешевые аппараты для домашнего использования неспособны дать необходимой нагрузки на мышцы. Если неправильно выбрать параметры на аппарате, то могут появиться:

• покраснения,
• ожоги,
• зуд,
• боли в местах установки электродов.

Когда проводят миолифтинг лица в домашних условиях, то можно получить отечность век, ожоги и головную боль. Все это связано с отсутствием знаний о выборе параметров и мест установки электродов.

Прогноз

Длительность процедуры и курса зависит от ситуации и возможностей пациента. Для получения устойчивого результат необходимо провести минимум 10—15 сеансов.

Приходить на миолифтинг необходимо через день. Если человек хочет сохранить длительный эффект, то проводить повторные одноразовые процедуры необходимо 2 раза в месяц.

Для устранения жира в брюшной зоне установку электродов проводят на большие мышцы пресса и ягодиц. Чтобы побороть целлюлит, понадобится 15—20 сеансов. Для сохранения результата повторная процедура должна быть через два месяца.

Если говорить о простом наращивании мышц, то воздействие на выбранную мышцу должно быть не больше 5 минут в день.

Для обработки лица средняя продолжительность процедуры составляет 15—20 минут. Все зависит от дефекта кожи и установленных параметров.

Частое и неправильное использование электростимуляции чревато появлением сильной распирающей боли. Если такие процедуры будут проводиться без перерыва, то мышцы просто потеряют свой тонус и привыкнут к установленным параметрам.

Проведение в домашних условиях

В целях экономии многие женщины прибегают к услугам домашнего миолифтинга. Для этого достаточно приобрести миостимулятор и антицеллюлитный крем.

Чтобы получить хороший результат, нужно отдавать свое предпочтение тем приборам, которые рассчитаны на использование 6—8 электродов. Бюджетные модели будут оснащены только 4 электродами. Но существует целый ряд правил выбора качественного аппарата электростимуляции.

Как выбрать миостимулятор?

Прежде всего, качественный аппарат должен заниматься тренировкой мышц в нужном режиме. Он должен давать время мышцам и на работу, и на расслабление.

Выбирая миостимулятор, необходимо учитывать уровень физической активности и силы мышц.

Сейчас рынок таких товаров достаточно широкий, но зачастую домашние и профессиональные легко отличить. Домашние – дешевые, а профессиональные отличаются средней и высокой стоимостью.

Также эти приборы делятся по виду установки на тело:

• переносные (мобильные и дешевые);
• стационарные (дорогостоящие, имеют большое количество каналов и электродов).

Некоторые производители специально разделяют миостимуляторы по применению:

• универсальные для всего тела;
• в форме бабочки для отдельной проработки мышц;
• в виде пояса для живота и боков;
• в виде шорт для зоны галифе.

При выборе такого аппарата необходимо обращать внимание на следующие моменты:

1. Количество электродов. В домашних их может быть от 4 до 8, а у профессиональных до 48 электродов.
2. Количество генераторов тока. Дешевые модели зачастую имеют один генератор. У дорогих моделей на 1 электрод приходится 1 генератор.
3. Тип питания. Лучше, если это будет питание от сети, а не от батареек.
4. Количество программ. У домашних миостимуляторов насчитывается не более 3 программ, при этом у профессиональных аппаратов может быть от 5 штук.
5. Количество каналов. Для сжигания жировых отложений желательно выбирать аппарат от 4 каналов. Для реабилитации после травм достаточно приобрести миостимулятор и с 2 каналами.
6. Уровень электрического импульса. Этот показатель должен регулироваться. У дешевых вариантов зачастую установлен один уровень импульса, поэтому эффективность снижается. Для обработки лица и груди используют импульсы с силой 1—15 мА, а для зоны бедер, ягодиц и живота – 25—30 мА.

Инструкция по применению

Чтобы не навредить своему организму, необходимо соблюдать точную инструкцию использования миостимуляторов в домашних условиях. Стоит следовать следующим пунктам:

1. Убедиться в отсутствии любых противопоказаний. Для этого лучше посетить врача.
2. Прочитать инструкцию от производителя.
3. Очистить кожу. Если обрабатывается лицо, то желательно сделать пилинг.
4. Нанести на кожу токопроводящий гель.
5. Установить электроды строго по схеме, указанной в инструкции.
6. Начинать подачу тока нужно с нулевого уровня, постепенно приближая к нужной отметке.
7. Держать на проблемной зоне от 15 до 20 минут.
8. После процедуры выключить прибор и снять электроды.
9. Убрать остатки геля салфеткой. Смазать кожу питательным кремом или бальзамом.
10. После этого электроды необходимо обработать спиртовым раствором, чтобы была лучшая проводимость тока. При этом удаляются остатки жира и геля.

Меры предосторожности

При несоблюдении указанных правил и способов установки электродов могут возникнуть проблемы с работой генератора.

Кроме того, из-за неправильного выбора параметров тока можно обеспечить появление ожогов, зуда и покраснений.

Чтобы таких казусов не было, переносить электроды в момент включенного генератора нельзя. Тканевые проводники запрещено стирать.

Цены

Данный вид физиотерапевтической процедуры считается одним из самых доступных в салонах красоты и центрах реабилитации.

Средняя стоимость одной процедуры может варьироваться от 25 до 40 долларов. За 10 минут такой процедуры придется отдать 20—30 долларов.

Если говорить о тридцатиминутном сеансе, то его стоимость может составлять 35—40 долларов.

Для миостимуляции лица потребуется от 20 долларов за сеанс. Если речь идет про обработку зоны живота, ягодиц и бедер, то стоимость будет в 2—3 раза дороже.

С какими методиками сочетается?

Для закрепления эффекта, полученного от миолифтинга, можно параллельно посещать и другие процедуры. Для улучшения кожи желательно комбинировать сеансы:

• с антицеллюлитным массажем (для тела),
• с магнитотерапией,
• с мезотерапиями,
• с пилингами,
• с лифтингом,
• с фотоомоложением,
• с ультрафонофорезом.

Дополнительные виды процедур должен назначать только врач. Заниматься самолечением нельзя.

Отзывы

О плюсах и минусах миостимуляции написано достаточно много, но зачастую этот метод имеет больше положительных откликов. Если у вас есть опыт проведения такой процедуры, то можете оставить свой отзыв.